R.E.T
(ELLIS) |
C.T
(BECK) |
| 1.Las
creencias disfuncionales se convierten rápidamente en el blanco
terapéutico |
1.
Las creencias disfuncionales se trabajan como último blanco
terapéutico tras el manejo de las distorsiones
cognitivas
|
| 2.
Se utiliza, sobretodo ,el método del debate racionalpara contrastar
la validez de las creencias disfuncionales (con el apoyo de técnicas
conductuales) |
2.
Se utiliza sobretodo, el método de verificación de
hipótesis, en base a la evidencia real, para contrastar las
creencias disfuncionales (con el apoyo de técnicas conductuales) |
| 3.
La tendencia innata a la irracionalidad y la baja tolerancia a la
frustración aconsejan centrarse rápidamente en las creencias
disfuncionales |
3.
La dificultad en detectar las creencias disfuncionales reales del
paciente, y no las inducidas por el terapeuta, aconsejan un método
inicial centrado en las distorsiones cognitivas, para reunir datos
sobre ellas |
| 4.
Énfasis filosófico y humanista, junto con el científico |
4.
Énfasis científico, aunque no antihumanista |
5.
Relevancia de la autoaceptación frente a la
autovaloración |
5.
Autoevaluación realista frente a la distorsionada |
| 6.
Conceptos de "ansiedad del ego" y "ansiedad perturbadora" |
6.
Conceptos de "Supuestos primarios" y "Supuestos secundarios"
o derivados |
| 7.
Concepto de "síntoma secundario" o "perturbación
por la perturbación primaria" |
7.
Carece de ese concepto o similar
|
| 8.
Diferencia entre emociones apropiadas e inapropiadas |
8.
Trabaja las emociones perturbadoras para el sujeto y
su base cognitiva |